A jógahagyomány megújulások sorozata: a jógik mindig is felhasználták a rendelkezésükre álló tudást, és a tanítás módját az adott kor igényeihez igazították. A Mandala Jógastúdiókban a meditációban, légzőgyakorlatokban és a filozófiában az ősi tradíciókat követjük, a mozgásban, életmódban és oktatásmódszertanban pedig a leghatékonyabb, innovatív megközelítést tanítjuk. Próbáld ki Mandala Online oktatási felületünket is, ami új dimenziót ad a jóga gyakorlásának!
Gerincjóga: A jóga modern, preventív, mozgásra fókuszáló formája
Hatha jóga: Tradicionális jóga, ahol elsősorban a figyelemmel és légzéssel dolgozunk
Astanga: Dinamikus, fizikailag erős, kötött sorozatokból álló óra
Flow: A légzés ritmusával áramló, dinamikus jóga
Mobility: Testfejlesztés a jóga és modern mozgásrendszerek eszközeivel
Bambusz Test Projekt: változatos mozgásanyagra épülő óra
Mandala Jóga Nyugati
Mandala Jóga Deáktér
Mandala Movement Liget
Bejelentkezés nem szükséges!
90 perces óra: 3 000 Ft
10 alkalmas bérlet: 25 000 Ft
(1 évig érvényes)
4 hetes bérlet: 32 000 Ft
Bevezető bérlet: 10 000 Ft
(5 alkalmas, első alkalommal váltható, 5 hétig érvényes)
A 90 perces vezetett gyakorlásokra nem kell bejelentkezned, de érkezz 15 perccel kezdés előtt, mert egy rövid adminisztráció vár rád. Kérjük, ne késs, mert az oktató nem szakíthatja meg az órát, hogy beengedjen. Jógamatracot, meditációs párnát, pokrócot biztosítunk, csak kényelmes ruhát hozz magaddal.
Minden stúdiónkban zuhanyzós női és férfi öltözők vannak. Gyakorlás előtt másfél órával lehetőleg már ne egyél, viszont utána érdemes sok vizet inni.
Ha most kezdesz jógázni, a kezdő Gerincjóga órát javasoljuk, heti két alkalommal. Az órarendünkben mindig az aktuálisan érvényes időpontok szerepelnek, az esetleges időpontváltozásokat és helyettesítéseket pedig Facebook csoportunkban találod.
A Mandala Online innovatív oktatási felületünk új dimenziót ad a jóga gyakorlásának! A jógahagyomány megújulások sorozata: a jógik mindig is felhasználták a rendelkezésükre álló tudást, és a tanítás módját az adott kor igényeihez igazították. Az online jógát ajánljuk egész kezdőknek és haladóknak is, a csoportos gyakorlás kiegészítésére.
Egészségügyi probléma esetén csak akkor javasoljuk a gyakorlás megkezdését, ha orvosod szerint csoportos mozgásterápiát végezhetsz.
A jóga oktatóképzés célja a saját fejlődés segítése, a jóga oktatására nem jogosítanak fel. Amennyiben úgy érzed, hogy megszerzett tudásod és tapasztalatod szívesen továbbadnád, lehetőséged van jógaoktató képzést végezni, ezekről itt olvashatsz bővebben!
Belépés
Regisztráció