Mandala Online
  • Gyakorlások
  • Workshopok
  • Képzések
  • 1% elmélet
  • Rólunk
  • Előfizetések
  • Belépés
  • Regisztráció
Gyakorlások
Workshopok
Képzések
1% elmélet

Rólunk
Előfizetések
Belépés
Regisztráció
  • Jógaórák

  • Live

  • Kedvencek

  • Workshopok

  • Képzések

Szűrések

Óratípus

Szint

Intenzitás

Időtartam

Oktató

Óratípus

Gerincjóga
Hatha jóga
Astanga
Flow
Nőijóga
Kismama jóga
Mobility
Meditáció/Relaxáció

Szint

Kezdő
Középhaladó
Haladó
Szenior

Intenzitás

Dinamikus
Erőfejlesztő
Könnyű
Lassú
Nyújtó
Tartásjavító

Időtartam

0-20 perc
20-30 perc
30-60 perc
60-90 perc

Oktató

Gyöngyvér
Emese
Timi
Gergő
Lilla
Tamás
Matyi
Tekla
Eszter
Zita
Zília
Szűrések törlése
kereső
Képzés Csoport

A workshop tobábbi 5 videót tartalmaz

Mobility és Jóga

Amikor beleengeded magad egy testtartásba, akkor az ászana csupán "megtörténik" veled. Ha te hozod létre a tartást, és aktívan dolgozol benne, akkor egy sokkal izgalmasabb tanulási folyamat veszi kezdetét. Ismerd meg a jóga klasszikus ászanáit egy új szemszögből!
28 perc

Pincha majurászana / alkarállás

Alkarállás a mobility eszközeivel. 

mobility sorozat alkarállás
30 perc

Nagyterpesztől a spárgáig

Hogyan juss el mobilityvel a nagyterpesztől egészen a spárgáig. 

mobility spárga
37 perc

Teljes híd

Teljes híd, azaz úrdhva dhanurászana - egy másik irányból. 

mobility hátrahajlás híd
39 perc

Galamb előkészítése

A galamb póz előkészítése aktív hajlékonyságot fejlesztő gyakorlatokkal.

mobility galamb
26 perc

Galamb - haladó mobility gyakorlás

A galamb póz a mobility szemléletével. haladó workshop, előtte melegíts be, vagy végezd el az előkészítéseket tartalmazó videót!

mobility galamb
Adatvédelem
Impresszum
Felhasználási feltételek
Kapcsolat

2022 © Mandala Gerincjóga Rendszer Egyesület