A sokaknak kihívást jelentő kartámaszokat is érdemes lépésről-lépésre elsajátítani - aki úgy érzi, hogy már megbirkózna a fizikailag nehezebb pózokkal is, azok biztosan örülni fognak a két fiú, Matyi és Tamás haladóknak szóló gyakorlásának!

A szokásos alapossággal járja körül ezeket a nehéz ászanákat: az első részben főleg az előkészítésekkel és a könnyebb variációkkal ismerkedhetsz, utána fokozatosan jönnek az egyre nagyobb fizikai és mentális kihívást jelentő gyakorlatok!

A sokaknak kihívást jelentő kartámaszokat is érdemes lépésről-lépésre elsajátítani - aki úgy érzi, hogy már megbirkózna a fizikailag nehezebb pózokkal is, azok biztosan örülni fognak a két fiú, Matyi és Tamás haladóknak szóló gyakorlásának!

A törzs, a vállak és a karok izmainak nem csak erejére, de harmonikus együttműködésére is szükség van ahhoz, hogy a komplexebb kartámaszokig eljussunk. A 4 alkalmas sorozat második részében már kicsit nehezebb koordinációs és erőfejlesztő technikákat tanulhatsz, amik szükségesek a haladó pózok kivitelezéséhez.