Mandala Online
  • Gyakorlások
  • Workshopok
  • Képzések
  • 1% elmélet
  • Rólunk
  • Előfizetések
  • Belépés
  • Regisztráció
Gyakorlások
Workshopok
Képzések
1% elmélet

Rólunk
Előfizetések
Belépés
Regisztráció
  • Jógaórák

  • Live

  • Kedvencek

  • Workshopok

  • Képzések

Szűrések

Óratípus

Szint

Intenzitás

Időtartam

Oktató

Óratípus

Gerincjóga
Hatha jóga
Astanga
Flow
Nőijóga
Kismama jóga
Mobility
Meditáció/Relaxáció

Szint

Kezdő
Középhaladó
Haladó
Szenior

Intenzitás

Dinamikus
Erőfejlesztő
Könnyű
Lassú
Nyújtó
Tartásjavító

Időtartam

0-20 perc
20-30 perc
30-60 perc
60-90 perc

Oktató

Gyöngyvér
Emese
Timi
Gergő
Lilla
Tamás
Matyi
Tekla
Eszter
Zita
Zília
Szűrések törlése
kereső

Mi a jóga? Webinárium sorozat

A jóga történetével és filozófiával foglalkozó 7 alkalmas beszélgetés-sorozat a legújabb kutatások fényében. Gergő vezetésével, kéthetente, péntek 17.30-tól. A zoom alkalmon való részvétel ingyenes, a teljes sorozat utólagos eléréséhez Online Jógabérlet szükséges.

Mi a jóga? Webinárium sorozat

7 videó
Megnézem

HATHA JÓGA RYT200 OKTATÓKÉPZÉS

A hatha jógának számos irányzata létezik, oktatói alapképzésünk azokat az alapokat tartalmazza, amelyek bármely irányzat oktatásához szükségesek, ugyanakkor rendszerfüggetlen jógafoglalkozások vezetésére is felkészít.

HATHA JÓGA RYT200 OKTATÓKÉPZÉS

64 videó
Megnézem

3x3 Gerincjóga alaptanfolyam

Kezdd el (újra) a rendszeres gyakorlást! Emese felépített számodra egy egyszerű, mégis hatékony programot, amivel már 3 hét alatt 9 oktatóvideóval megalapozhatod az otthoni gyakorlásod! Ajánljuk ügyesebb kezdőknek, újrakezdőknek, és akkor is, ha csak elvesztetted a lendületet... :)

3x3 Gerincjóga alaptanfolyam

9 videó
Megnézem

Meditáció és pránajáma alaptanfolyam

Az első alkalom egy 70 perces gyakorlás, ahol a meditáció előkészítésével és alapelveivel foglalkozunk. A másodikon a fújtató légzések különböző változatait elemezzük, a harmadikon a váltott orrlyukas légzést sajátíthatod el. A záró gyakorlás egy hosszabb vezetett meditáció, ahol a meditáció lehetséges fókuszpontjaira láthatsz példákat.

Meditáció és pránajáma alaptanfolyam

4 videó
Megnézem

Mobility képzés

A képzésen megtanulhatod a mobility, azaz a mozgástartomány fejlesztésének alapjait. Megismerkedhetsz a nyújtás különböző technikáival és fiziológiai alapjaival. Sőt, arra a kérdésre is választ kapsz, hogy kinek milyen jellegű nyújtásra van szüksége.

Mobility képzés

96 videó
Megnézem
Adatvédelem
Impresszum
Felhasználási feltételek
Kapcsolat

2022 © Mandala Gerincjóga Rendszer Egyesület